Una aplicación gratuita para Android, de Fitness22.
La meditación es la práctica de controlar tu mente, utilizando técnicas y prácticas para cambiar la forma en que piensas, sientes y te comportas. No es solo para personas que tienen mucho tiempo y recursos. La meditación es para cualquiera, incluso si tienes poco tiempo y no tienes otras herramientas.
No es solo meditación. Utilizamos la atención plena y otras prácticas para cambiar la forma en que vemos el mundo para poder vivir más profundamente y plenamente.
En esta aplicación, aprenderás los fundamentos de la atención plena y cómo controlar tu mente. También aprenderás a meditar por períodos cortos, lo que tiene beneficios a largo plazo.
Esta aplicación es para cualquier persona que quiera aprender a meditar.
Opinión usuarios sobre Meditation & Relaxation: Guided Meditation
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